Я Алёна, мне 38 лет, замужем, есть дочь. По первому образованию я дипломат. За плечами 10-летний опыт работы в качестве менеджера проектов. Мой путь в психологию начался 5 лет назад с материнства, эмиграции и потери связи с собой. Тогда я впервые пришла в терапию как клиент и нашла точку опоры. Это стало началом глубокой личной трансформации и шагом к новой профессии.
*последние 5 лет я непрерывно учусь и практикую
*нахожусь в личной терапии, регулярно посещаю индивидуальную и групповую супервизии
*организую бережный и безопасный процесс коммуникации
*выдерживаю сложные чувства клиентов, работаю с кризисами и травмами
*интересуюсь историей человека, умею видеть уникальность каждого, воодушевляю и сопровождаю в изменениях
*мои ценности в отношениях - честность, деликатность, близость, юмор
прошла переподготовку по специальности "Психолог - консультант"
заканчиваю 2-ю ступень программы "Гештальт-терапия"
имею повышение квалификации в различных направлениях: травмы и зависимости, психосоматика, РПП, трансгенерационные травмы, психиатрия для психологов
в даный момент обучаюсь по специализации "Групповая терапия (интегративный подход)"
Запросы, с которыми я работаю
Эмоциональные состояния (страх, гнев, обида, вина, стыд, тревога). Проблемы с выражением чувств - подавленость или чрезмерная реакция на события
Самооценка - неуверенность, трудности в принятии себя, зависимость от мнения окружающих
Отношения и границы - трудности в общении, конфликтные ситуации с партнёрами, друзьями или членами семьи. Чувство одиночества или страх поглощения
Зависимое поведение и созависимые отношения, работаю с ВДА и взрослыми, которые выросли в дисфункциональных семейных системах
Утрата - сложные эмоциональные реакции на изменения в жизни: эмиграция, разрыв отношений, развод, увольнение, болезнь, смерть близкого человека
Профессиональная реализация, смена работы, переезд - поиск новых возможностей, риск, трудности в принятии решений, сомнения в правильности выбора
Психосоматика, эпизодические состояния тревожности, ипохондрия, апатия
Родительство и эмоциональное выгорание, построение отношений с детьми
Взаимоотношения с едой - контроль и ограничения, компульсивное переедание, лишний вес, недовольство своим телом
Онлайн-консультации
Установочная сессия в формате видео-звонка (любой удобный мессенджер/платформа)